Atmen ist Leben
"Dein Atem ist zarter als ein Schmetterlingsflügel und dennoch stärker als alle Kräfte dieser Welt."
Prem Rawat
Was ist Atemmeditation ?
Tauche ein in die faszinierende Praxis der Atemmeditation, eine einfache und doch tiefgehende Erfahrung, die keine Vorkenntnisse erfordert. Perfekt für dich, wenn du neugierig bist und neue Wege der Selbstfindung erkunden möchtest.
Die Atemmeditation verbindet drei wirkungsvolle Elemente:
1. Atmung:
Lerne das verbundene Atmen kennen – eine Technik, die du schnell erlernen kannst. Sie ermöglicht dir, durch tiefe und intensive Atemzüge ein starkes Körperbewusstsein zu entwickeln und eine tiefe Verbindung zu deinen inneren Bildern, Emotionen und Gefühlen herzustellen.
2. Meditation:
Wir integrieren Elemente der Vipassana-Meditation, die dir helfen, deinen Atem bewusst wahrzunehmen und gleichzeitig alle durch die Atmung hervorgerufenen inneren Erlebnisse zu beobachten, ohne diese zu unterdrücken oder dich darin zu verlieren.
3. Musik:
Eine besondere Komposition von Musikstücken mit einem abgestimmten dramaturgischen Aufbau unterstützt dich dabei, deinen Emotionalkörper zu öffnen.
Diese Kombination aus Atemtechnik, Meditation und Musik ermöglicht es dir, tiefgreifende Erfahrungen zu machen - die so in einer traditionellen Meditation oft schwierig zu erreichen sind.
Eine Sitzung dauert etwa eine Stunde, mit einer Gesamtdauer des Abends von ungefähr drei Stunden.
Gemeinsam mit meiner Schwester Melanie (www.melanie-prayon.de) bieten wir diese Atemmeditation regelmäßig in Frankfurt an. Dazu kommen noch weitere Seminarangebote oder Vorträge, die jeweils unter "Veranstaltungen" hier auf der Homepage zu finden sind.
Veranstaltungen
Meditation ist langweilig ? Funktioniert bei Dir nicht ? Bei dieser wunderbaren, tiefen Atemmeditation kommt man auch ganz ohne Vorkenntnisse in einen tiefen und klärenden Kontakt mit sich.
Lass Dich überraschen !!
Über mich
Mein Name ist Oliver.
Als praktizierender Zen-Buddhist habe ich diverse Meditationen kennengelernt und für mich probiert.
Dabei ist die Verbindung von Meditation mit dem verbundenem Atem zu meinem absoluten Favoriten geworden.
Seit meiner Ausbildung zum Breathwork Facilitator gebe ich nun regelmäßig Seminare in Frankfurt am Main und anderen Orten.
Ebenfalls kann man mich als Redner engagieren. Am liebsten spreche ich hier über eine engagierte, gelebten Spiritualität und der Verbindung dieser mit dem Weltlichen.
Kontakt
Oliver Prayon
c/o Pagode Phat Hue
Hanauer Landstrasse 443
60314 Frankfurt am Main
Deutschland